Tyngdebamser

Tyngdebamser – tryghed, ro og bedre søvn

Tyngdebamser er særlige bamser med indbygget vægt, som hjælper både børn og voksne med at finde ro og føle sig trygge. De giver et blidt tryk på kroppen, der minder om et kram – og netop denne følelse kan reducere uro, fremme afslapning og forbedre søvnkvaliteten.

Hvordan virker tyngdebamser?

Tyngdebamser er fyldt med små glas- eller plastikkugler, som fordeler vægten jævnt i bamsen. Når den placeres på barnets bryst, mave eller skød, giver den en blid tyngde, som virker beroligende. Effekten minder om en tyngdedyne, men i en mere krammevenlig form.

Fordele ved tyngdebamser

• Skaber tryghed og ro ved sengetid eller i hvile

• Kan reducere uro, angst og overstimulering

• Giver en bedre og mere stabil søvnrytme

• Egner sig både til børn og voksne

• Perfekt til puttetid, lur eller rolige stunder i sofaen

Hvem har glæde af tyngdebamser?

Mange forældre oplever, at deres børn falder hurtigere til ro med en tyngdebamse. Bamserne bruges især af børn, der har svært ved at falde i søvn, er urolige eller har brug for ekstra tryghed. Men også voksne kan have gavn af tyngdebamser som et redskab til at mindske stress og forbedre søvnen.

Sådan vælger du den rigtige tyngdebamse

• Vælg en vægt, der passer til barnets størrelse – den må ikke være for tung

• Sørg for, at barnet altid kan fjerne bamsen selv

• Gå efter certificerede og sikre materialer, gerne OEKO-TEX

• Vælg et design og en størrelse, der passer til barnets alder og behov

Pleje og vedligeholdelse

De fleste tyngdebamser har et vaskbart betræk, mens selve fyldet ikke tåler vask. Luft bamsen jævnligt for at holde den frisk, og følg altid producentens anvisninger for rengøring.

Ofte stillede spørgsmål om tyngdebamser

Hvad er tyngdebamser?
Tyngdebamser er bamser med indbygget vægt, som skaber et beroligende tryk mod kroppen. Effekten minder om et kram og hjælper børn og voksne med at finde ro og tryghed.

Hvilken alder kan bruge en tyngdebamse?
De fleste tyngdebamser anbefales fra ca. 5 kg kropsvægt og opefter. Det er vigtigt, at barnet selv kan fjerne bamsen, hvis det ønsker. Derfor er tyngdebamser bedst egnet til børn, der er gamle nok til at håndtere dette selv.

Hvor tunge er tyngdebamser?
Vægten varierer typisk fra ca. 300 g til 800 g afhængig af størrelse og model. Mindre varianter er velegnede til små børn, mens de større modeller giver ekstra tyngde til større børn eller voksne.

Hvordan bruges en tyngdebamse bedst?
Bamsen placeres ofte på barnets bryst, mave eller skød. Den giver et beroligende tryk, der dæmper uro og hjælper barnet til at slappe af – især ved sengetid eller under pauser i løbet af dagen.

Er tyngdebamser sikre?
Ja, når de bruges korrekt. Det vigtigste er, at barnet altid kan fjerne bamsen selv. Vælg desuden altid en model i sikre, certificerede materialer uden skadelige stoffer.

Kan voksne også bruge en tyngdebamse?
Ja, mange voksne finder ro ved at bruge en tyngdebamse som alternativ til en tyngdedyne – især hvis de ønsker tryghed og afslapning uden at sove under en tung dyne.

Leder du efter babysengetøj? Du kan finde det her.

OBS: Følg altid Sundhedstyrelsens retningslinjer når det handler om dit barns søvn.